Aproximación friki al eneagrama II

Si tuviera que explicar lo más brevemente posible las nueve personalidades del eneagrama a personas que empiezan a conocerlo, lo haría sobretodo mencionando dónde fijan principalmente cada una de ellas su atención.

Por ejemplo, la personalidad 1 pone el foco en todo lo incorrecto, desde un error gramatical, una falta de respeto o la injusticia en el mundo. Y tratan de corregirlo para que este mundo sea más perfecto.

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1: Tengo que corregir este error gramatical en este trocito de graffitti aquí. ah, esto está mejor, necesitaba una apóstrofe.

 

La personalidad 2 siente el ímpetu de cubrir las necesidades de los demás, necesita verse como un/a persona altruista, y se vuelca en satisfacer al otro.

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2: Estoy obsesionada con dar, no puedo parar. Primero doy un consejo, luego un regalo. Después soy su esclava. Hmmm… le iría bien un nuevo jersey. Y sé exactamente donde comprar uno.

 

La personalidad 3 invierte su energía en cualquier cosa que le reporte una sensación de éxito y eficiencia.

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3: Como es habitual soy la más exitosa de la sala.

 

La personalidad 4 se identifica con su amplio abanico de intensos sentimientos y se  abandona a su rico mundo interior, dando una sensación desde fuera de persona excéntrica, bohemia o melancólica.

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4: Crees que soy temperamental? Pero es mi temperamento el que me ha única! Soy tan incomprendida!

 

La personalidad 5 pone toda su atención en adquirir nuevos conocimientos de aquello que le interesa para lograr ser experto. Hasta el punto de descuidar el mundo exterior.

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5: Cuando estoy de fiesta me gusta estar solo.

 

La personalidad 6 pone su atención en los peligros. Necesita anticiparse a ellos para estar preparado. Piensan de sí mismos que son precavidos, pero desde fuera dan imagen de indecisos y miedosos o bien demasiado tensos y suspicaces.

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6: No le creo. Esto quiere decir que soy un seis o que él es indigno de confianza?

 

La personalidad 7 tiene el afán de pasarlo bien. Quiere divertir y divertirse y cualquier cosa que lo impida es un tedioso obstáculo a sortear. Nunca obtienen suficiente placer.

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7: Oh-oh… aquí vienen las lágrimas de nuevo! Tahití, allá voy!

 

La personalidad 8 tiene el objetivo de conseguir lo que quiere cueste lo que cueste. Son los líderes que dirigen con máxima intensidad y no toleran la debilidad de ánimo.

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8: Amo a una mujer que pueda soportar mi energía!

 

La personalidad 9 lo que desea por encima de todo es estar en calma. Evita cualquier cosa que altere ese estado de paz, y prefiere dejarse llevar a enfrentarse.

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9: Es mucho más cómodo cuando ella toma la iniciativa.

Aproximación friki al eneagrama

Como ya sabes, el eneagrama describe nueve personalidades básicas. Para mis sesiones con apoyo visual he ido coleccionando cientos de imágenes que reflejan algunos de los aspectos o rasgos principales de cada una de esas nueve. También de cada uno de los subtipos, pero me propongo con esta entrada simplemente que pases un ratito ameno, y hacerlo sencillo. Tanto si tienes mucho conocimiento del eneagrama como si es tu primer acercamiento creo que te hará gracia esta manera de presentar los 9 eneatipos básicos de personalidad. He seleccionado las siguientes viñetas retro-cómic de Clare Cherikoff impregnadas de ironía:

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1 PERFECCIONISTA: “Por qué está todo el mundo tan preocupado cuando vengo de visita? Como si siempre encontrase polvo!!

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2 AYUDADOR. “Seguro que no quieres una bonita lamparita para tu cueva de hombre?” (Creen saber mejor que tú lo que necesitas, atienden y se vuelcan en el otro)

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3 EXITOSO: Me caso por éxito, trabajo por éxito o me visto para el éxito? ya sé: las tres cosas

 

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4 ARTISTA: “Espero estar pareciendo suficientemente misterioso y profundo”

 

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5 INVESTIGADOR: “En una cita con el conocimiento. Perfecto”

 

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6 MIEDOSO/CUESTIONADOR: “Alguien más tiene constantemente pensamientos terroríficos o solamente los tengo yo?”

 

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7 GOLOSO: “Claro que estaré en casa. Volveré tan pronto como sea divertido estar de nuevo aquí”

 

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8 JEFE: “Enfadada? Crees que estoy enfadada? Tonterías. Esto es pasión”

 

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9 PACIFICADOR: “Ni siquiera yo sé que estoy realmente enfadada”

El blog padre

Ya lo revela acertadamente Marián Rojas: cuando tenemos nuestro sistema de activación reticular en modo “on” se producen hallazgos felices. Y yo hoy necesitaba justamente encontrar a Paco Peñarrubia y el “Blog padre”.

El fallecimiento de Claudio Naranjo me ha conmovido hasta el punto de hacerme muchas preguntas. La despedida de Punset hace dos meses ya fué amarga. Ahora nos deja Claudio. Siento una enorme pena que solo se consuela al pensar que aún contamos en esta vida con Ramiro Calle. No creo que sea tan solo mi 4 paladeando el abismo, porque odio sentir esta tristeza, además no es lo que querría el maestro Naranjo. Quiero dejarla pasar como pasan las tormentas del verano, pero está persistiendo… Qué afán es éste entonces de figuras paternales idealizadas?

Sí, es retórica la pregunta. Pero toda la información que me está aportando “el blog padre” responde magistralmente a muchas incógnitas relacionadas, me aporta contextualización, marco, pre-consideraciones, feed-backs, otras miradas, la valiosa aportación de otros autores. Y compañía: somos una legión de hambrientos de padre por distintos motivos.

Qué relevante esta pieza del engranaje; su ausencia, presencia, cantidad, calidad, fondo y forma moldean nuestra psique, sirve de principal cimiento de nuestras futuras interacciones, ergo de nuestra felicidad, ergo de nuestra apreciación de la vida. Vale la pena analizarlo. “A secas” (histórica, socialmente, ficticia y personalmente… terapéuticamente) y bajo el prisma eneagramático también, que esa llave puede abrir ventanales donde siempre vimos muros de piedra.

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Tampoco bailó conmigo

“Si verdaderamente estamos asistiendo a la agonía del patriarcado, dios lo quiera y que no sea matando, este periodo requiere un rescate de la figura de El Padre. No ha de morir el autoritarismo matando a la autoridad, no debería morir el patriarcado matando al padre.
Podemos participar desde nuestra experiencia profesional y vital, no censurar la denuncia del abuso, el exceso de ausencia, o lo que fuera menester, sin anclarnos en modelos pasados, vivimos una sociedad diferente, un modelo de familia multidiverso, y una referencia de padre distinta. No digo que no genere tantas soluciones como problemas, pero estaría bien que rescatáramos el fondo de la función y de la persona que es El Padre.”
Enrique de Diego, psicoterapeuta y director de la escuela madrileña de terapia Gestalt.
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Tremenda estampa 😂… papi Fritz

Gracias a Olga Rueda y su estupendo blog de videoterapia.

Doble despedida

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Hoy, 21 de julio de 2019, desde la Fundación Claudio Naranjo nos informan de que han llevado sus cenizas a Odiyan. Buen viaje y hasta siempre maestro.

Maestro,

Querría alcanzar cotas más altas de sabiduría,

en las que sin apego se aceptan las partidas.

No estoy ahí todavía, aún no llego, 

quizá algún día.

Tu último vuelo ha reabierto mi herida:

“Adiós padre, nos vemos… en otra vida”.

Quince años tenía cuando mi padre falleció,

sin que tuviéramos la ocasión  

de decirnos adiós.

Como de Bohemia, mi centro se quebró.

En tu ser, Maestro, en tus palabras encontraría

el camino a la sanación y al verdadero yo,

y enseñanzas que mi padre no me dio

me llegaron a través de tu energía…

Ahora que se apagó tu voz

siento que me enfrento

a una doble despedida.

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Muchas gracias Claudio, has sido y seguirás siendo una bendición para todo el que te tome como maestro, y por qué no, como padre, el padre de tod@s. Me sumo al deseo de que tengas el mejor viaje que se pueda tener. Nunca te olvidaremos.

La consolación de la filosofía

Nunca he podido olvidar esta escena 24 hour party people:

SOY BOECIO, AUTOR DE LA CONSOLACIÓN DE LA FILOSOFÍA, CONSIDERO QUE LA HISTORIA ES UNA RUEDA. LA INCONSTANCIA ES MI ESENCIA DICE LA RUEDA. ELÉVATE CONMIGO SI ASÍ LO QUIERES, PERO NO TE QUEJES CUANDO VUELVAS A CAER EN LAS PROFUNDIDADES, LOS BUENOS TIEMPOS SE VAN PERO TAMBIÈN LOS MALOS, LA MUTABILIDAD ES NUESTRA TRAGEDIA, PERO TAMBIÉN NUESTRA ESPERANZA, LAS PEORES ÉPOCAS, ASÍ COMO LAS MEJORES, SIEMPRE REGRESARÁN. 

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La fortuna y la filosofía. Maestro de Coëtivy (pintor e ilustrador francés del s. XV)

Erkenci kus y eneatipo 4

El eneatipo 4 no puede evitar sentir océanos de intensidad en las pasiones imposibles. Su interpretación de lo hermoso casi nunca da la espalda a lo amargo, al contrario, se sumerge en sus cálidas aguas de lágrimas derramadas. Siente tal apego al desgarro emocional que en algunos casos hablaríamos de adicción. No sobrevive nada al paso de esa lava, de ese amor idealizado para el que no encuentra adjetivos, porque elimina del poema -decir ecuación sería paradoja- la indiferencia, la alexitimia, lo corriente, lo vanal. Les duele luego existen, y cuanto más les duele mayor ambrosía de los dioses, más profunda la brecha con la monotonía que tanto detestan, les hiere en lo profundo luego más oxígeno y combustible a la hoguera de la pasión. Quizá os sugiera un cierto masoquismo del corazón. Pero eso sería apropiado para otros. No. El 4 no lo vive como un auto-flagelo stricto senso, sufrir por amor para el 4 es como comer sushi con mucho wasabi, uno de sus atractivos, y también comparable a escalar la más alta de las montañas para el alpinista o como batir el mejor tiempo para un olímpico, un esfuerzo que hará que el premio, el encuentro finalmente con el ser amado, sea mucho más celebrado y heroico (especialmente para los 4 conservación, los tenaces, los sufridos).

Los eneatipo 4 suelen tener predilección  por las películas y series que despiertan ese kraken. Erkenci Kus, serie turca que relata los desencuentros de un amor que siempre queda en platónico por los azarosos infortunios a los que se enfrenta, contiene todos los ingredientes del buen guiso emocional para el paladar del 4 más romántico y serie un buen ejemplo de este tipo de emotividad que planea a cien mil pies del suelo y a dos centímetros del abismo.

“El trabajo” de Byron Katie

4E3F2027-6C47-4AF3-BC62-19C815513BB6“Eneagrama conócete” es un programa de MVS radio de Méjico dedicado al auto conocimiento. Tienen un buen número de podcast que se pueden escuchar en cualquier momento y lugar, tanto sobre eneagrama específicamente como acerca de otras herramientas y temas de interés diversos que son de gran utilidad para los oyentes. Suelen entrevistar también semana a semana a expertos ilustres en el autodesarrollo desde distintos enfoques, consiguiendo despertar nuestro interés sin dejar nunca de ser entretenidas, amenas y cercanas.  Si no lo habéis escuchado nunca os lo recomiendo, encontraréis sus podcasts en iTunes, también puedes escucharlos online cuando quieras en iVoox. Pincha aquí.

Uno de los últimos programas de “Eneagrama conócete” que he tenido el gusto de escuchar es uno concretamente del 20 de abril titulado “Diseña tu vida para ser exitoso” en el que la invitada era la autora de este libro sobre el que hablaron en el programa.

7D967206-371D-4A47-9902-5FDFE8A0C03DMe entró mucha curiosidad tanto por el libro, -primero en el mundo con realidad aumentada a través de una aplicación de móvil de la editorial RA-, como por la autora, psicoterapeuta y coach ontológico, escritora, conductora de radio, televisión, conferencista. En su canal de YouTube, llamado “Ser uno” comparte varios métodos de auto superación, y uno de los que más llamó mi atención fue el de Byron Katie llamado “The Work” (el trabajo),  el cual mediante 4 preguntas consigue que tomemos conciencia de nuestras creencias limitantes e incluso que nos replanteemos muy profundamente esas supuestas verdades que con tanta vehemencia dábamos por ciertas pese a que nos hacían daño.

Entonces empecé a leer sobre Byron Katie, especialmente en su web, compré su libro “Amar lo que es”, y vi casi todos los vídeos de YouTube que tiene en castellano o subtitulado al español.

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Áltamente recomendable

Os invito a que veáis este vídeo de aquí abajo 👇🏼 , en el que con su método y su pericia Byron Katie consigue que una mujer se replantee sus más profundas y dolorosas creencias para liberarse. Me conmovió muchísimo.

 

Moldea tu cerebro 🧠

528EA88A-8546-49CC-8F2B-4BFB84047D3CSegún Mario Alonso Puig, cirujano, escritor, conferenciante, nuestro cerebro es de plastilina. Tras escucharlo varias horas en sus múltiples vídeos de YouTube y leer dos libros suyos, el último “El cociente agallas”, he adquirido nuevos y valiosos conocimientos que facilitan profundizar en la autoconciencia.

Por ejemplo: nuestros pensamientos positivos no sólo nos hacen sentir mejor y tienen demostrados beneficios en nuestra salud, cosa que ya sabíamos, sino que éstos inhiben los negativos. Cuando la zona del cerebro responsable del “optimismo” (la corteza prefrontal izquierda) se refuerza, porque la activamos con mayor frecuencia, crea nuevas sinápsis y aumenta de tamaño y a su vez la zona “pesimista” de nuestro cerebro (corteza prefrontal derecha) disminuye su tamaño y pierde fuerza y protagonismo.

Para mí esta constatación neurobiológica ha sido el equivalente a conseguir el respaldo científico irrefutable a uno de mis cuentos recurrentes favoritos, el del lobo blanco y el lobo negro:

“Un joven Cherokee corre hacia su abuelo. Acaban de cometer una injusticia hacia él y está lleno de ira y enfado. El viejo guerrero, sentado a la orilla de un arroyo, le dice … déjame contarte una historia,….
– Yo también , a veces, he sentido un gran odio por los que han tomado tanto sin ningún pesar por lo que hacen. Pero el odio te desgasta, y no le hace daño a tu enemigo. Es como tomar tu el veneno deseando que tu enemigo muera. He luchado contra estos sentimientos muchas veces. Es como si tuviera dos lobos dentro de mi.

Dentro de cada uno de nosotros está ocurriendo una pelea, una pelea terrible entre esos dos lobos y la misma pelea está ocurriendo dentro de ti también. Uno es blanco y el otro es negro. Uno está lleno de rabia y lucha contra todos incesantemente.  Es la ira, la envidia, la tristeza, el pesar, la avaricia, la arrogancia, la autocompasión, la culpa, el resentimiento, el sentimiento de inferioridad, la mentira, el falso orgullo, la superioridad y el ego.

El otro lobo es bueno y no hace ningún daño a nadie. Vive en armonía con todo lo que le rodea y no se ofende cuando no hubo intención de ofensa. Es la alegría, la paz, el amor, la esperanza, la serenidad, la humildad, la bondad, la benevolencia, la empatía, la generosidad, la verdad, la compasión y la fe. A veces es difícil vivir con estos dos lobos dentro de mí, pues los dos tratan de dominar mi espíritu.
Tras meditarlo un minuto, el muchacho mira intensamente a los ojos de su abuelo y le pregunta:
-“¿Que lobo ganará? “
El viejo Cherokee, sonrie y responde,… “Aquel al que alimentes”.
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Beatus ille (dichoso aquel)

Pronto hará un año que me retiré discretamente de la música, los ensayos y el estrés de los conciertos. Nunca se sabe, prudencia, no caeré en la tentación de aseverar que no volveré a cantar, porque como decía Boecio “la vida es una rueda”, pero últimamente todos los mensajes que me llegan refuerzan mi actual “beatus ille”, como por ejemplo la nota de Einstein: “Una vida humilde y tranquila trae más felicidad que la persecución del éxito y la constante inquietud que implica”.

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¡Qué descansada vida
la del que huye del mundanal ruido,
y sigue la escondida
senda por donde han ido
los pocos sabios que en el mundo han sido!

(Fray Luis de León)