A propósito del propósito: IKIGAI

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En la isla de Okinawa (Japón) se encuentran las personas más longevas del planeta. Qué condiciones de vida tienen, qué comen, qué hábitos de salud siguen para vivir tantos años con salud? Algunos estudios lo explican en base a su gastronomía, efectivamente, algas, miso, tofu, pescado… nutren bien su organismo con alimentos naturales lo cual es muy importante. Pero ellos, los propios residentes en la isla revelaron otro secreto y principal al cual atribuyen su buena salud: el Ikigai. Una interesante filosofía de vida que además de abogar por buenos hábitos en la dieta, el ejercicio, el descanso… pone especial énfasis en encontrar el propósito de nuestras vidas y seguirlo. En el siguiente esquema se puede apreciar cómo se encuentra el Ikigai de cada persona. Cuál es el vuestro?

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Aquello que te apasiona, en lo que eres bueno, por lo que te pueden pagar y es útil para el mundo es tu Ikigai o Propósito. 

 

Lecciones sobre una buena vida

“No hay tiempo, muy breve es la vida para disputas, disculpas, animosidades, pedidos de cuenta. Solo hay tiempo para amar, y solo un instante, por así decirlo, para eso”.

Mark Twain

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Queréis invertir 12 minutos en algo realmente transformador? Mirad este vídeo. Garantizado que no os dejará indiferentes, y que tendrá un efecto muy positivo en vuestras vidas. Pinchad en el enlace. Y comentadme luego qué os ha parecido si queréis. Yo llevo días reflexionando mucho, incorporando esta lección, considerando lo que revela, y cómo aplicarlo en mi vida.

El estudio más largo sobre la felicidad